Los beneficios de la actividad física y de una alimentación equilibrada

El evento nacional Parcours du Cœur hizo escala en las playas de Mourillon, a la altura de la Anse du Lido. Este evento, gratuito y abierto a todos, está coorganizado por la Association de Cardiologie de Côte d’Azur, los Clubs Cœur et Santé de Hyères-Toulon et Ouest Varois, el ayuntamiento de Toulon y el Centre Hospitalier Intercommunal Toulon-La Seyne-sur- Mer (hôpital Sainte-Musse). Bajo los auspicios de la Fédération Française de Cardiologie, esta jornada pretendía informar a la población sobre los beneficios de una actividad física regular y de una alimentación equilibrada para preservar la salud cardiovascular.

DESAFÍO DE SALUD PÚBLICA

Estas acciones de prevención responden a una situación sanitaria preocupante, como reflejan los últimos datos de Santé Publique. En France, casi uno de cada dos adultos tiene sobrepeso o es obeso, 17 millones de personas son hipertensas y 3,5 millones reciben tratamiento para la diabetes. Por otra parte, el 27,4 % de los adultos son fumadores diarios y casi el 40 % no cumple con las recomendaciones de actividad física, una cifra que asciende al 47,3 % en las mujeres. Las autoridades sanitarias también consideran especialmente preocupante el aumento del sedentarismo y la obesidad infantil. Por tanto, el objetivo de esta jornada es ofrecer al público las claves para actuar contra estos factores de riesgo. Numerosos profesionales sanitarios se movilizaron para dirigir puestos de información y detección. El público pudo informarse sobre los principales factores de riesgo (tabaco, diabetes, hipertensión, sedentarismo), así como sobre temas relacionados como la donación de órganos y la donación de sangre. Talleres gratuitos permitieron medir la presión arterial, la glucemia, calcular el índice de masa corporal (IMC) o comprobar el nivel de dependencia del tabaco. Se hizo especial hincapié en la educación y la formación, con demostraciones de primeros auxilios a lo largo del día y una iniciación a la reanimación con maniquí y al uso de un desfibrilador. Para unir la teoría a la práctica, se ofreció una amplia gama de actividades deportivas y lúdicas previa inscripción el mismo día. Los participantes de todas las edades pudieron iniciarse en el senderismo, el longe côte, el rugby salud, el tai chi chuan, el tango, la danza tahitiana, el pádel o el kayak. Se dedicaron recorridos y juegos específicos para los niños, como el juego de la Oca o la bicicleta de smoothies. Los Clubs Cœur et Santé también presentaron sus programas de rehabilitación de fase III, destinados tanto a personas cardiópatas para evitar recaídas como a personas no cardiópatas que deseen mantener su forma física en prevención primaria.

A TENER EN CUENTA...

Para más información sobre la prevención, el sitio web de la federación está disponible en www.fedecardio.org.