Mémoire et sport pour les seniors !
Pour comprendre le fonctionnement de la mémoire, préserver ses capacités cérébrales en les stimulant, faire face aux trous de mémoire de la vie courante, le…
« Nous poursuivons nos objectifs restant au cœur de nos actions qui sont de maintenir un lien social pour les seniors et améliorer leur qualité de vie », explique Christelle Ode-Roux, directrice du CCAS.
PARCOURS MEMOIRE Réunion d'information et conférence : « Mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » Le mercredi 30 septembre de 9h30 à 11h30, salle Rubis. Entretiens individuels le mercredi 7 octobre de 9h à 12h. Expression des attentes personnelles des participants et réaliser des items du test standardisé MoCA d'évaluation du profil cognitif de chacun.
Ateliers « Mémoire Initial », les mercredis 14 et 28 octobre, et 4, 18 et 25 novembre de 9h30 à 11h30. Inscriptions limitées au 04 98 12 68 40 www. lacroixvalmer.
fr ACTIVITES SPORTIVES Partant de l'évidence que faire du sport maintient une bonne condition physique et mentale à ceux qui le pratiquent, le CCAS a répondu à un projet lancé par le Département et l'ARS. Ce dispositif est mis en place en partenariat avec l'association Siel Bleu.
Dès le 24 septembre de 10h à 11h30, les jeunes seniors vont s'adonner à 5 séances sportives encadrées : activités, participation à une conférence sur les bienfaits du sport, bilan du groupe limité à 8 personnes. In fine, les animateurs orienteront les participants vers des acteurs du sport locaux (service municipal des sports, associations) afin que l'activité perdure. Travail sur l'équilibre pour prévenir les chutes, la souplesse pour les articulations par de la gymnastique d'entretien, du mouvement dansé, de la relaxation, de la marche bâtons ou du rallye pédestre, voilà quelques exemples d'activités proposées.
• CCAS : 04 98 12 68 40 - www. lacroixvalmer. fr
ous poursuivons nos objectifs restant au cœur de nos actions qui sont de maintenir un lien social pour les seniors et améliorer leur qualité