(publicité) Protégez-vous (chapeau, lunettes, t-shirt et crème)

Les vêtements (secs), même légers, filtrent les rayons UV et constituent la meilleure protection contre le soleil. Les lunettes de soleil sont indispensables. Privilégiez une forme enveloppante et assurez-vous qu’elles portent la norme CE (de préférence CE3 ou CE4) pour une réelle protection. Un chapeau protège les yeux et le visage. Préférez un chapeau à larges bords qui couvre également le cou. La crème solaire doit être appliquée en couche suffisante sur toutes les parties du corps non couvertes par des vêtements. Privilégiez les indices de protection élevés (indice 30 min, voire 50 pour des conditions extrêmes), actifs à la fois vis-à-vis des UVA et des UVB. Renouvelez l’application toutes les deux heures et, bien sûr, après chaque baignade. Attention ! Ce n’est pas parce que l’on applique de la crème solaire que l’on peut s’exposer plus longtemps !

PROTEGEZ ENCORE PLUS VOS ENFANTS

Les bébés ne doivent jamais être exposés au soleil. Enfants et adolescents doivent particulièrement se protéger. En effet, jusqu’à la puberté, la peau et les yeux sont fragiles et plus sensibles aux rayons UV. Les coups de soleil et les expositions répétées jusqu’à la puberté sont une cause majeure de développement de cancers de la peau (mélanomes) à l’âge adulte. Le cristallin, qui est transparent pendant l’enfance et l’adolescence, ne peut pas jouer son rôle de barrière naturelle contre les UV. Ne vous exposez pas aux UV dans les cabines de bronzage.

Source documentaire : Institut National de Prévention et d’Éducation à la santé (INPES 2012)