CAP Sport Santé 83 : et si je me (re)mettais au sport pour garder la santé ?
Le 26 mars, sur le campus de La Garde, le Comité Départemental Olympique et Sportif du Var (CDOS) et l’UFR STAPS de l’Université de Toulon ont présenté la…
Aujourd'hui, il est admis que la pratique régulière d'une activité physique contri-bue au maintien d'une bonne santé. Depuis décembre 2016, elle peut même être prescrite par un médecin traitant.
Dans ce cadre, le CDOS du Var, le laboratoire Impact de l'Activité Physique sur la Santé (IAPS) de l'Université de Toulon et l'UFR STAPS ont lancé, en novembre 2018, la plateforme Cap Sport Santé 83. Un pro-gramme permettant la reprise d'une activité phy-sique en douceur, de façon adaptée et sécurisée, dans le but notamment d'améliorer la santé des personnes atteintes d'une affection de longue durée (ALD).
En lien avec le milieu hospitalier, l'UFR STAPS, les clubs et associations d'activité physique du Var, le CDOS proposait, donc, une demi-journée de présentation de la plateforme Cap Sport Santé 83.
TESTS PHYSIQUES LUDIQUES Le rendez-vous était donné à la halle des sports du campus de la Garde. Concrètement, cet après-midi a permis aux personnels et docto-rants de l'Université de réaliser plusieurs tests physiques ludiques afin d'évaluer leur condition physique. Cette initiative s'inscrivait dans une volonté de développer le bien-être au travail.
11 ateliers étaient proposés : 3 ateliers de test de mémoire et de la fonction cognitive, 5 ateliers de petits exercices physiques, 3 ateliers de sou-plesse et d'équilibre. Ainsi, toutes les 15 minutes, 6 personnes démarraient le programme d'une durée de 1h30. Ces tests vont servir aux animateurs pour conseiller les participants sur la marche à suivre ou les orienter vers différentes activités.
Des stands étaient également présents pour sensibiliser le public aux différents points de la santé (nutrition, mouvement, sommeil...)
ainsi que de découvrir de nouveaux outils et structures varoises.